Programm 2024/2025
Für Kinder und Jugendliche
Eltern-Kind-Turnen
mit Jessica Wanke
Freitags von 9.00 – 10.30 Uhr
Hier dürfen unsere Kleinsten, wenn sie sicher laufen können, die Turnhalle und deren Geräte kennenlernen und in Begleitung von Mama oder Papa ihrem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Info und Anmeldung unter 08638 2099054 oder 0173 6211054
Kiddy-Mix
mit Jessica Wanke
Mittwochs von 15.30 – 16.30 Uhr
Für Kinder ab 2 Jahre, die vormittags bereits in den Kindergarten gehen, aber noch zu klein sind zum alleine Turnen. Sie kommen in Begleitung eines Erwachsenen zum Sport. Info und Anmeldung unter 08638 2099054 oder 0173 6211054
Kinderturnen
mit Alena Hacker
Mittwochs von 17.00 – 18.00 Uhr
Kinder ab 4 Jahre dürfen beim Kinderturnen an Seilen schwingen, Mattenberge erklimmen und von Kästen springen und somit ihre Motorik verbessern.
Info und Anmeldung unter 0173 4902361
Sportkids
mit Anita Pfaffenberger, Markus Schatzeder, Alex Kufner
Freitags von 16.45 – 18.00 Uhr
Hier dürfen Kinder ab 8 Jahre bei Ball- und Fangspielen toben, neue Geräte ausprobieren und mit eigenen Ideen die Stunde gestalten.
Info und Anmeldung bei Anita unter 01511 1562156
NEU: Teenie-Sport
mit Alex Kufner
Donnerstags von 17.00 – 18.00 Uhr
Ein Sportangebot für Jugendliche ab 12 Jahren, bei dem sich (fast) alles um den Ball dreht. Wir spielen Fußball, Basketball, Tischtennis uvm.
Info und Anmeldung bei Christine Kufner unter 0175 4152572
Für Erwachsene
QiGong
mit Sabine Klar
Montags von 16.45 – 18.10 Uhr
QiGong – Übungen regen die körpereigene Energie durch Halteübungen und sanfte Bewegungen an. Sie stärken Gelenke, Knochen, Muskeln und das Immunsystem.
Termin nach Absprache unter 08638 887699
Fitness-Dance
mit Monika Forster
Montags von 18.25 – 19.25 Uhr
Fitness-Dance ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Hier wird das Training mit heißen Rhythmen zum Spaß.
Bodystyling
mit Monika Forster
Montags von 19.30 – 20.30 Uhr
Ein ausgewogenes und dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur erwartet uns hier.
Bodyworkout
mit Tine Grünwald
Dienstags von 9.00 – 10.00 Uhr
Der Bodyworkout ist ein abwechslungsreiches Training zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur für jung und alt.
Pilates
mit Tine Grünwald
Mittwochs von 18.30 – 19.30 Uhr
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Haltung.
Gesunder Rücken
mit Monika Forster
Donnerstags von 18.30 – 19.45 Uhr
Zur Stärkung des Rückens bieten wir die Wirbelsäulengymnastik mit Wahrnehmungsübungen für Haltung und Bewegung an.
Konditionstraining
mit Klaus Schmalzgruber
Donnerstags von 19.45 – 21.15 Uhr
Beim Konditionstraining werden nach aufwärmenden Laufpassagen besonders Ausdauer, Koordination, Kraft und Dehnfähigkeit trainiert.
Trittsicher durchs Leben – ein zertifizierter Kurs mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“
mit Sabine Klar
Mittwochs von 9.00 – 10.30 Uhr, nächster Kurs ab 12.02.2025
Die Kurse fördern die körperliche Fitness und Balance bei älteren Menschen um somit
die Selbständigkeit und sicheres Bewegen im Alltag zu bewahren. KEINE Mitgliedschaft beim
Verein erforderlich. Infos und Anmeldung unter 08638 887699
Das Programm als Pdf-Datei hier downloaden